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Zepp与世界睡眠协会共同发布《后疫情时代的全球睡眠观察》


本文摘要:澳洲幸运8,澳洲幸运8开奖网站,12 月 10 日。

12 月 10 日。近日,专业数字健康管理品牌Zepp与世界睡眠协会WorldSleepSociety联合发布了后疫情时代全球睡眠观察研究报告。该研究通过对来自英国、美国、意大利、西班牙、德国和泰国的 12,000 名受访者的独立调查,试图展示新冠疫情影响下人们睡眠状况的变化,探讨睡眠的成因干扰和改善睡眠质量的方法。

研究结果表明,在后疫情时代,人们普遍渴望更多的睡眠时间。焦虑会从早到晚持续,导致睡眠质量下降,进而影响第二天的状态,形成恶性循环。研究还表明,随着疫情带来的工作和生活方式的改变,睡眠习惯也发生了变化。听音乐和冥想已成为最常见的助眠方式。

W。让世界在夜晚醒来?受访者认为,外部干扰正在剥夺他们的睡眠。研究表明,大约 50% 的泰国受访者对此反应最强烈,其次是德国(38%)和美国(37%)。

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% 和英国的 37.4%,而意大利和西班牙的受访者相对乐观,分别为 18.5% 和 18.2%。疫情也影响了人们的睡眠模式。超过三分之一的受访者表示他们比平时更晚睡觉,约 20% 的受访者表示他们发现更难入睡。

调查显示,疫情期间,受访者平均每晚睡眠时间减少2.7小时。其中,泰国受访者的睡眠时间下降幅度最大,达到4.5小时。是什么导致人们夜不能寐? 43%的受访者认为工作问题影响睡眠质量;同时,40%的人归因于对金钱的焦虑;另一个 23% sai。

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认为失眠可能与对疫情的担忧有关。在不同国家,影响睡眠的主导因素不尽相同:美国和西班牙近一半的受访者认为科技的发展,尤其是社交媒体的发展,抢占了人们的睡眠时间;而52%的泰国受访者和48%的意大利受访者认为这是因为他们想的太多,过度焦虑;在德国,46% 的受访者认为是因为他们。

�� 太苦太累;近一半的英国受访者表示,不乐观的全球形势让他们失眠。用可穿戴设备改善睡眠 人们也积极采取措施改善睡眠,包括听放松的音乐、晚上避免摄入咖啡因、睡前阅读和冥想。随着智能穿戴技术的发展,很多人已经开始在睡觉时佩戴智能手环或手表。油膏。

在这些受访者中,60% 的人表示他们发现可穿戴设备导致他们睡眠不足。可穿戴设备可以帮助受访者计算准确的睡眠时间和其他数据,以帮助他们改善睡眠模式。对此,世界睡眠协会世界睡眠日联合主席Lourdes Del Rosso博士表示,健康睡眠包括三个部分,即充足的睡眠时间;连续睡眠的睡眠是否过于碎片化,睡眠的深度是否足以恢复身体。

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通过跟踪睡眠,用户可以更好地了解这三个方面,从而帮助改善睡眠。作为个人健康领域的领导者,Z. p 的产品和项目旨在帮助用户更好地控制自己的睡眠。今年8月,全新的ZeppE系列智能手表,依托领先的数据分析能力和AI算法系统,可实现对用户健康状况的分析和预警。尤其是强大的s。

ep追踪技术可以监测浅睡眠、深度睡眠、快速眼动睡眠REM和清醒时间。它还可以监测白天 20 分钟的小睡,并提供整体睡眠评分,帮助用户改善睡眠和呼吸质量。

个性化定制催眠曲改善睡眠 音乐也是助眠的良药,89%的受访者认为睡前听舒缓的音乐有助于入睡。调查结果显示,在意大利,受访者最喜欢听肖邦的第二夜曲;在其他五个国家,最受欢迎的睡前曲目是贝多芬的月光奏鸣曲。在音乐类型方面,德国和泰国的受访者表示喜欢在睡前听流行音乐,而美国、英国、西班牙和意大利的受访者则选择古典音乐。

Zepp 也非常重视音乐在帮助人们入睡方面的作用。�的作用。

最近,Zepp 与 Swed 合作。h创意大师推出实验性网站ZeppLullabyGenerator,可以根据用户的睡眠特点量身定制摇篮曲。

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用户可以根据自己的睡眠模式免费访问和定制个性化的助眠音乐。现有Zepp智能手表用户可以授权使用自己的睡眠数据,让系统自动生成个性化的助眠音乐,而非Zepp用户也可以通过回答一系列关于睡眠习惯的问题来实现个性化定制。据了解,作为专业的数字健康管理品牌,Zepp以“不断开发新技术,利用精准数据分析能力帮助人们管理自身健康”为使命,为全球用户提供数字健康管理解决方案。

Zepp不仅提供传统的健康和运动监测功能,还依托领先的数据分析能力和AI算法系统实现分析和预警。对用户的健康状况进行预警,帮助用户提高生活质量,带来更好的生活过程管理体验。编辑:李骥。


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